Les Mills

Många av er har säkert varit på Les Mills-pass som body pump eller body balance. Konceptet kommer ursprungligen från Nya Zeeland, så jag passar på att testa det senaste. 

Här har jag svettats idag. 

Det är egentligen rätt så likt överallt i västvärlden skulle jag tro. Både med träningstrender, mattrender, mode och annat. Det finns HIIT-träning, paleorecept och hipsters här också. Huset vi bor i har liknande soffor och lampor som vi har hemma. Och allt beror på internet och det snabba sätt information sprids på nuförtiden.