Solhälsning

Inte för att solen alls går och lägger sig den här tiden på året (vilket ställer till lite problem för min 4-åring som annars gärna ser att solen lägger sig så att han kan göra detsamma). Men i morse drog jag upp rullgardinen och hälsade solen med några varv solhälsning, alltså yoga. Jag har en app som pratar och visar så det känns nästan som en riktig yogaklass. Det var jätteskönt, och jag planerar att göra detta varje vardagsmorgon framöver. Anledningen till detta är flera. Dels ska jag tillsammans med en tjej i byn bli ledare för något som kallas HIIT; högintensiv intervallträning. Det ingår ingen stretch i det konceptet, så lite rörlighet behöver jag. Den andra biten är mental; jag behöver komma i balans efter all stress jag utsatte mig själv för innan min disputation. Jag känner mig redan lite bättre, bara av att ha fått en knuff i rätt riktning av min kloke man och min mamma, och av att själv ha tagit tag i saken.