HIIT

Jag skrev lite kort tidigare om HIIT. Alltså HögIntensiv IntervallTräning. 20 minuters hårdkörning med styrka, kondition och explosivitet. Jag är ingen malare, kort och effektivt är mer min grej, särskilt eftersom jag har småbarn. Då är det helt rätt att kunna köra ett pass på bara 20 minuter, som ju går att klämma in var och när som helst nästan.

En annan tjej och jag var på utbildning till HIIT-ledare för den lokala sportklubben i maj, och under sommaren har vi tränat på passen, tillsammans och var för sig, och på kuppen har jag blivit i riktigt bra form, känt mig stark. Men så har jag varit sjuk de sista tre veckorna, nu måste den här förkylningen väl ge sig snart tycker jag. 

Eftersom jag varit i Grekland och Stockholm och roat mig så har min "kollega" redan börjat köra pass, så spännande! Vi befinner oss i en situation där vi om dagarna: städar en garderob eller bakom spisen, säljer någon grej via Blocket, går till nån park eller nåt museum, och om vi har tur träffar vi någon vän eller släkting. Börjar kännas lite sego.

Längtar hem nu ju!